SHBS 2024 建设上海|重新构想营养:健康的替代饮食
  • 2024-12-06
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建设健康上海

Building Shanghai Wellness

在当今这个快节奏、高压力的社会中,人们对健康饮食的需求日益迫切。而“重新构想营养”这一理念,正是对传统饮食观念的一次深刻反思与创新。它倡导以科学的视角审视食物的营养价值,探索并推广更加健康、环保的替代饮食方式。本次的“建设上海”项目,我们将带您走进这一前沿领域,深入了解重新构想营养的内涵与实践,探索其对未来健康饮食的深远影响,共同开启健康饮食的新篇章。


10月10日是建设上海项目的第一天,老师向同学们讲解本次项目的主题并进行了分组:


1.内脏健康Visceral Health

以饮食习惯所影响内脏健康的因素方面进行调查。


2.纯素主义Veganism

以纯素饮食的营养成分与益处方面进行调查。


3.酮类健康Ketogenic Health

以酮类饮食的产生代谢与健康方面进行调查。

11月11日 November 11th:

早上9点,充满期待的同学们开始了第一天的出行。我们前往上海纽约大学,在工坊内体验了康普茶课程。康普茶是一款具有悠久历史的发酵饮品,茶内成分对人体健康有一系列潜在益处,如维持肠道健康、缓解便秘和腹泻等腹部疾病。讲师向我们讲解了其制作工艺、营养成分以及功效等,并让同学们亲手体验了康普茶的部分制作过程。课程的最后,同学们尝试品尝了康普茶,纷纷评价说有非常奇特的口感。

11月11日上午,同学们前往YK素食餐厅体验纯素餐食。学校也请餐厅的创始人为同学们作了一个简短的演讲。这位创始人20岁开始吃素食,在一家纯素餐厅“菩提树”工作。“菩提树”餐厅因各种不测倒闭后,不甘心的她重新在上海浦东创立了新的素食餐厅。她向我们讲解了自己的亲身经历和吃素食的好处,积极回答同学们的问题。演讲过后,同学们品尝了餐厅的素食套餐,它用最简单的食材,烹饪出最美味的味道,让人陶醉其中,享受素食之美。

11月12日November 12th

11月12日上午,同学们来到青浦区的Epermarket货栈。我们在负责人的带领下体验了线上超市的线下供应链的整个流程。从制定采购计划,对供应商的评估筛选,到商品入库,订单处理,最后出库与配送商品。我们见识了线上网购公司如何储存分拣货物,并高效送达至各区域。货栈内还有公司自己的生态农场,虽然不是官方认证的有机,但是农场内所有植物都未经使用农药。参观过后同学们又去到办公楼,在会客厅进行了当季水果品尝工坊,同学们尝试了8种不同的苹果种类,学习到不同地区生产出苹果的不同。


“健康的替代饮食”项目中的丰富实践活动,展现了同学们在探索健康饮食、纯素主义、酮类饮食及供应链管理中的深刻体验。从康普茶制作工坊到素食餐厅的亲身体验,再到生态农场与供应链的深入了解,整个活动不仅帮助同学们拓宽了视野,还促使他们从科学与实践的角度重新思考饮食的意义与健康的关系。通过多样化的活动形式,项目激发了大家对健康、环保饮食方式的兴趣,为实现更健康的生活方式打下了基础。


文   |

译   |

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G10 Evony Huang

G12 Lexie Xie

Jang