随着越来越多的学生面临情感挑战，该小组允许组员们运用音乐的语言摆脱压力，探索如何演奏不同的乐器，并感受不同频率的声音如何有助于缓解压力。通过这个项目，学生们评估了音乐和声音对心理状态的影响，了解不同音乐选择的效果，并设计了音乐疗愈活动。

单身成年人的增加，特别在上海等大都市，进一步推动了宠物行业的发展。人们养宠物是为了获得陪伴和情感健康，许多人将宠物视为自己的家庭成员。然而，宠物食品安全丑闻却屡见不鲜。该小组对宠物食品行业进行了深入探究，通过参观比瑞吉、福贝和弗列加特等三家公司的工厂收集了他们研究的主要来源。通过这些访问，学生们加深了他们对宠物食品成分、生产过程以及行业竞争动态的理解。

随着过量糖摄入相关的肥胖、糖尿病等健康问题的发病率不断上升，提高公众意识并帮助学生做出明智的饮食选择显得尤为重要。本项目让学生了解了糖摄入的隐藏风险，特别是在年轻人群体中，并通过研究、实地考察和讨论，深入探讨了含糖产品（如奶茶）的营销策略。

替代饮食可以促进身体、心理以及环境的健康。通过研究和实地考察，小组成员探讨了包括植物性肉类在内的各种替代饮食的优缺点，并了解了上海如何接受饮食趋势的转变。他们还深入了解了健康产业的商业运作，学习了如何在推广健康生活方式的同时实现盈利。

该小组主要聚焦于残障人士，特别是自闭症人士的就业现状、机遇与挑战。通过路演、外出采访、案头研究、现场实践以及公益义卖等多种形式，学生们深入了解了政府、社会组织和企业在推动残障人士就业及社会融合方面的措施、成效与不足之处。

上海的经济结构发生了巨大的更新，在过去的40年里，高价值制造业和服务业在GDP中所占的比例显著提高。由此，工厂建筑逐渐转型为艺术馆、博物馆、咖啡店以及城市绿地等公共设施。本小组主要研究了自然环境、城市规划和城市景观的变化如何提升上海市民的安康，以及这些变化如何与上海在经济、社会、政治和技术方面的发展和转型相关联。

在现代社会中，新闻、媒体、广告和健康密不可分，它们塑造了公共话语、健康行为和社会安康。这个团队探讨了这些影响如何相互作用，向公众传播正确信息或错误信息，影响着关于健康的决策，以及对整体社会性健康的影响。学生们分析了有关健康问题的本地新闻报道，进行了有关媒体消费习惯和健康信念的调查，采访相关专业人员和官员，研究了传播错误信息的案例，并自己报道了当地的健康问题。

该团队进行了中医和现代医学实践的比较研究。学生们了解了它们的核心价值观和做法、文化信仰是如何影响了医疗实践和医疗保健的选择，以及不同医学体系的优缺点。通过学习，学生们更加了解了两种医学的实践的演变、健康的文化观念以及不同医学体系效益的区别，这有助于他们在医疗选择上做出明智决策。

在为期一周的项目学习中，学生们提高了对“健康”在日常生活中的意识，增进了他们对所学内容与现实生活健康问题之间关系的理解。实践教育是指引学生定义现实生活中的挑战，探索新主题，与人交流，获得多样性的经验，发现学生们自己的优势以及能够做出的贡献。项目式学习是一种有效激励学生思考他们为何学习并为自己设定目标的方式。在这周的最后一天，学生们展示了他们的成就和反馈，揭示了“建设上海”项目的巨大价值和意义。

通过这个项目，您认为学生在知识或能力上有什么收获？在项目的执行过程中，您扮演了什么角色？

于老师William：

一周项目下来，学生在知识方面，主要是获得了和残障人群及其就业现状有关的很多专业信息，尤其是对自闭症/孤独症的认识。这是一个在全国甚至全球范围都刚才开始建立起独立认识的概念。能够在非常早期的阶段就接触如此重要的社会命题，对他们日后的发展会有诸多直接间接的启发。

在能力上，我们真正尝试通过这一周时间，完成一次标准的PBL。在活动形式方面，我们的项目囊括了参观/体验、问卷调查、访谈、学术研究与写作等在高中阶段项目中常见的几乎所有形式。我们甚至在一周的时间里，成功完成了一次结合路演与义卖的社会实验，通过自身努力成功地证明了部分残障群体（也是我们的帮扶对象）完全有能力为自己谋生、在社会立足。我们一整周的的互动对象（组织/机构/人群）达到两位数，包括了从学术机构到实践阵地，从凸显现状困境的企业到尝试提供解决方案的组织等不同的类型，视角非常多样，引发的思考也自然非常立体。

当然，项目的总体筹备也可谓“蓄谋已久”，是在我们日常社团实践（Nice2CU）的基础上延伸出来的，所以各方面的准备都很周全，这一周的活动过程也非常丰富且稳定。10位队员，几乎在每天的每个时间段，都各有其职，这样的做事和协作效果，是非常不容易取得的。此外，我们的项目也链接了学校创业项目Aplus咖啡店和重点社团机器人社团，发挥了不同校内资源间的协同效应。

项目进程中，我个人更多扮演的是项目管理和统筹分工的角色。Grace老师扮演的是资源链接和调度，以及各类项目进程督导的角色。

韩老师Nicholas：

我认为通过与相关从业者的面对面沟通和答疑，学生们能更好地认识和了解——在学习心理学后，他们可以从事哪些领域的工作以及所对应的工作环境。同时，对于没有心理学基础的同学，他们对心理学有了更准确的认识，并且这也是一次心理学知识的科普活动，一定程度上缓解了关于心理咨询与心理治疗在亚洲国家社会的普遍偏见。通过这次的活动，希望同学们准备的项目展示能够影响到身边更多的同学、家长乃至老师们，引导大家对心理咨询和心理治疗存在正确的认识。

在项目执行过程中，我更多扮演观察者的角色，观察嘉宾的讲座是否吸引学生，思考之后有什么可以调整的内容，哪些讲座形式和内容是更加能吸引同学们。同时对于心理学我也有了更深刻的认识，强化了心理健康之于人体健康的重要性。我印象比较深刻的是James同学问到关于没有心理疾病的人是否需要心理咨询时，导师的答案是肯定的，可见心理咨询可以帮助大家构建更加健康的心理状态。

在项目开始之前，你对这个项目有什么期待或担忧？那参与这个项目后，你的感受如何？有什么印象深刻的经历吗？

张同学Ken Zhang:

我们这个项目是由学校的社团Nice2cu延伸而来的。在项目开始之前，我作为社团的社长之一，其实我更担心的是我们能否完成这一项艰巨的任务。我们做了一系列的工作，包括准备物理，安排行程，你说我们都准备好了吗？其实我们自己心里也没底，但更多的是兴奋，作为一路看着Nice2cu成长的领导者，我很期待在这个项目之后，“它”会变成什么样？

在参与了这个项目之后，我发现每天的行程丰富且有趣，几位嘉宾的分享更是让我们整个社团收获良多。对于我来说，这个项目不仅仅是我们社团的一次巨大成功，我自身也对自闭症这个群体有了更深刻的了解。我们参观了不同的企业，了解了不同的运营模式，我们也从他们的口中共同地收到了一个正向反馈：我们创立这个项目是正确而有意义的。

对我印象最深刻的就是我们在街头采访的时候，许多路人分享了他们各自有趣的经验，表达了对我们这个项目的赞赏。我感慨良多，每次的活动都离不开我们团队的默契配合，离不开我们这个项目组里面每一位成员的齐心协力，感谢有你们，感谢这个项目能够让我们相聚在这里，我们是最好的团队，最好的Nice2cu。

王同学Martina：

在正式进入这个项目之前，最让我担忧也是最好奇的一点是，对于“心理健康”这么大的一个话题，我们究竟能够去做些什么呢？“心理健康”是一个非常广泛的主题，我会担心在这短短的一周之内我们没有办法完整地认知这个主题。

在参与这个项目之后，感谢Joon和Nicholas的认真安排，我们听到了很多关于“心理健康意识”来自不同层面的观点，在活动中真切体会到心理健康教育中的温暖力量。最让我印象深刻的是一位来自曼朗医疗的心理医生，林光耀医生。他和我们讲了非常多他亲身经历的个案，他觉得病人是最勇敢的人们。我被这句话深深打动，心理健康意识的教育和传播离不开任何一个人，他们都在彼此传递着温暖的力量。

吴同学Charlie：

选这个项目的初心是想有更多机会接触和猫咪相关的产业，并且我们在这一周的学习过程中了解到了许多和猫粮生产以及整个宠物用品行业相关的知识。参加这个项目后，我的感受是自己对整个猫粮生产线有了一个更深层的理解。我们昨天去了弗列加特品牌的猫粮研发中心，他们的设备很专业。通过与工作人员的交谈，我们也深入了解了他们平时在做的日常工作，还有如何创新、研发新猫粮。工作人员也提到现在随着研发技术的升级，产品中会出现多种营养物质，那么如果某些产品中出现了不合适的营养物质，也会被及时地监测到。他举了一个例子是A1酪蛋白，这种蛋白被猫或者人食用后会出现拉肚子的症状，很多人认为这是乳糖不耐受的表现，但实际上大家只是对这类酪蛋白比较敏感，所以他们的最新技术就是检测并且去除掉猫粮或者乳制品里面的A1酪蛋白。

您今天来参观我们的展示成果，有什么印象深刻的吗？或者对我们这个项目有什么看法呢？

朱同学Remmi妈妈：

我今天到学校差不多需要一小时车程，但我觉得非常值得，为孩子们的成果感到震撼！我感受到咱们孩子们的用心，就比如刚才中西医组的女生，她提到因为热爱，所以她会花很多精力去准备解说，我由衷地被感动到了！咱们现在在的这个小组，刚好我的儿子也是小组成员，亲子关系也感觉更亲了，因为他做的项目内容我很喜欢，恰巧也正在学习中，中国传统文化与智慧值得弘扬。我觉得建设上海活动太有意义了，孩子和家人都很受益。所有项目的成果都是孩子们自己亲手做的，比单纯在教室里进行书本学习更具实用性。孩子们也在动手的过程中更发现了学习的乐趣，这个活动参与和学习的整个过程都是一种享受，很感恩学校安排孩子们参加建设上海的项目学习！

张同学Sammy爸爸：

今天是我第二次、也是第二年来看我们建设上海项目的汇总展示，让我印象深刻的项目非常多，从中选一个非常难，那么我就提三个吧。第一个是关于关爱自闭症孩子的项目，第二个是关于生活中控糖的调研，第三个是艺术疗愈组。这些其实都跟我们平常生活息息相关，不仅能够帮助到我们的孩子，甚至能帮助到家长做好生活习惯养成和心理健康方面的预警，提醒我们更有爱包容地看待这个社会。