开篇立论

第一个环节是开篇立论。正方一辩选手张同学和反方一辩选手田同学依次发言。正方开篇陈述道“得而复失带来的心理落差的代价是大到不可估量”这一重量级观点；反方也不甘示弱，从成长和情感需求两个角度阐述得而复失并不可悲，反是从未拥有过更加遗憾。双方各抒己见，不分高下。

攻击与质询

在第二个环节中，正方二辩宋同学和三辩选手迟同学与反方二辩姜同学和三辩选手谢同学对对方的核心论点进行攻击与质询。正方强调，辩论探讨的场景是普通人在失去心爱事物后的正常反应，并对反方二辩提出海伦凯勒的名言进行回击；而反方三辩则拿出了电影泰坦尼克号和中国历史上项羽乌江自刎的故事，扩大了对遗憾的定义。

自由辩论

第三个环节自由辩论是最精彩的部分，将本次辩论推向最高潮。八位辩手争先恐后，你来我往，唇枪舌剑，好不热闹。各式论据在此交锋：前有心理落差是一生难治愈之瑕疵，珍贵事物在破碎后愈显其价值；后有“我们终将孤独”这一人生终极问题。探讨的问题愈来愈深、愈来愈广，台下评委老师频频点头。同学们时而看看正方的激昂质询，时而扭头听反方的有效回击，场上气氛愈渐焦灼。

智囊团发言提问

第四个环节是智囊团发言提问。正反方智囊们为了帮助己方阵营一剑封喉，卯足了劲，绞尽脑汁寻找对面的破绽。

观众提问

第五个环节是观众提问，老师同学们踊跃举手，问出风趣幽默的问题，选手们在回答中金句频出。

最后的结辩也相当精彩。正方四辩黄同学仍保持锐气，一往无前地给出最后一击，反方四辩钟同学不疾不徐地沉着应对正方的进攻压力，在有限的时间内表述出了最完美的逻辑，给观众留下发人深省的思考。